ผลไม้ 7 อย่างกินแล้วผิวขาว ผลไม้ในบ้านเรามีหลากหลายอย่างเลยนะคะ ผลไม้เราก็รู้กันดีอยู่แล้วว่ากินแล้วจะสุขภาพดีแถมมีประโยชนืช่วยต้านโรคมากมาย แต่รู้ไหมคะ ว่าผลไม้นอกจากมีคุณค่าและประโยชน์แล้วยังช่วยทำให้ผิวของเราสุขภาพดีและขาวอีกด้วยนะคะ สำหรับสาวๆแล้วเรื่องสุขภาพและเรื่องผิวก็มีส่วนสำคัญนะคะ ตัวช่วยเรื่องผิวพรรณมีมากมายทั้งวิตามิน ครีมบำรุง นอกจากจะดูแลภายนอกแล้วเราควรจะดูแลผิวพรรณของเราจากภายในด้วยนะคะเรื่องผิวพรรณนี่เป็นเรื่องที่สาวๆใส่ใจเป็นอย่างมาก วันนี้เราเลยอยากนำเสนอผลไม้ 7 อย่างที่กินแล้วผิวขาว ได้ยินแบบนี้อยากรู้แล้วใช่ไมหคะว่ามีอะไรบ้าง ไม่รอช้าเราไปดูกันเลยดีกว่าคะ
1.แตงโม
2. ส้ม
3.กล้วย
4.ฝรั่ง
5.มะละกอ
6.มะนาว
7.มะเขือเทศ
ทั้งหมดนี่ก้คือ ผลไม้ 7 อย่างที่กินแล้วจะมีผิวขาวใสอย่างเป้นธรรมชาติ แต่อย่า!ลืม รับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียง หมั่นออกกำลังกายด้วยนะคะ และควรหลีกเลี่ยงแสงแดด ถ้าเลี่ยงไม่ได้ก็ควรป้องกันและดูแลลผิวพรรณอยู่เสมอนะคะ รับรองว่าสาวๆจะต้องมีัผิวขาวกระจ่างใสอย่างเป้นธรรมชาติแน่นอนจ้า
อ่านต่อ :: เคล็บไม่ลับ ตัวช่วยสิวหายใน 1 คืน