กินไปเท่าไหร่ ปริมาณกิโลแคลอรี่เท่าไหร่มาดูกัน..

กินไปเท่าไหร่ ปริมาณกี่กิโลแคลอรี่เท่าไหร่มาดูกัน ในแต่ละวันสาวๆรู้ไหมคะ ว่าอาหารแต่ละอย่างที่เรารับประทานเข้าไป มีปริมาณกิโลแคลอรี่เท่าไหร่ มากน้อยแค่ไหนจะเผาผลาญยังไง ยิ่งยุคนี้สมัยนี้แล้วไม่ดูแลตัวเอง สุขภาพตัวเองไม่ได้แล้วนะคะ เพราะผู้หญิงยุคนี้ต้องสวยด้วย Strong ด้วยคะ ไม่ใช่เพื่อใครแต่เพื่อตัวเราเองนะคะ อาหารแต่ละมื้อที่รับประทานเข้าไปแน่นอนว่าเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายแน่นอน ขึ้นอยู่กับการทำงานของเรา เกริ่นมายาวแล้ว สาวๆคงจะอยากรู้กันแล้วว่าอาหารแต่ละอย่าง มีปริมาณกิโลแคลอรี่เท่าไหร่เรามาดูกันเลยคะ (เป็นเพียงตัวอย่างอาหารที่ได้รับความนิยมเท่านั้นนะคะ)

และนี่ก็เป็นเพียงตัวอย่างส่วนหนึ่งที่สาวๆชื่นชอบและนิยมรับประทาน ทั้งอาหาร ขนมหวาน ผลไม้ เครื่องดื่มค่ะ  ขอบคุณเนื้อหาจาก  (Credit) และพบกันครั้งหน้ากับบทความดีๆเกี่ยวกับการเผาผลาญแคลอรี่นะคะ